Esas duruş, beden dik, ayaklar yan yana, kollar bedene yapışık, omuzların düz ve başın dik şekilde yapılmasıdır. Bu duruş, vücudun doğal konumuna yakın bir pozisyondur ve kişinin kendine güvenini artırır, omurga sağlığına katkıda bulunur ve nefes alışverişini kolaylaştırır. Ayrıca, dik duruş, kişinin duruşundan ve davranışlarından ötürü kendine olan güvenini yansıtır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page